名付けて…
「下半身すっぽんぽん健康法」
気になるその方法とは…
就寝時に下半身をすっぽんぽんになるだけ
見た目は、ちょっと恥ずかしいです（想像するだけでもちょっと変）
おすすめとしては、布団に入った後に、もぞもぞとパジャマのズボンとパンツを脱いでそのまま寝てしまうといいと思います
念のため、お尻の下に大きめのバスタオルなんか敷いて寝ると安心かもしれません
目的としては、多分、究極に骨盤をゆるめてしまうことだと思います
意識的にはあんまり感じないかもしれませんが、人間の骨盤って一日の間に開いたり閉じたりしていて、昼間活動をするときはきゅ〜っと閉じた形となり、夜寝るときにはだら〜んと開くらしいんです
でも変にパンツやらズボンのゴムやらで腰を締め付けたままだと骨盤がのびのびと開く事が難しくなるようで、それが、副交感神経など「休むための機能」がうまく働くなる遠因となる、みたいなんです
あと、腰が締め付けられる事によって下半身への血液がうまく循環できなくなり、下半身が「冷え」てしまう、ことにもつながるみたいです
いろんな意味でちょっと勇気がいるけれど、実行してみると、なんとなく身体の調子が良くなってくるのを実感できると思います
あ、当たり前ですが、「月経前後」はさすがにやめましょう
にほんブログ村
ブログランキングに参加してみました。ぽちっとクリックしてくれるとうれしいな〜〜
0 件のコメント:
コメントを投稿